心靈急救 (2) 精神健康

身處急速都市,壓力常常令人喘不過氣,調查發現香港人的精神健康指數並不理想,三成半不合格,百份之二甚至零分。本期教大家如何透過「體能」、「智能」、「經濟」、「感情」,擴充我們日常生活抵抗壓力的資源,達致更佳精神健康指數。

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